분류 전체보기 (47) 썸네일형 리스트형 딱딱하지 않은 멸치볶음 맛있게 만드는법 으로 훌륭한 집반찬~! 멸치는 다양한 요리에 사용되는 재료 중 하나로, 단백질, 칼슘, 철분, 오메가-3 지방산 등의 영양소가 풍부합니다. 따라서 멸치는 뼈 건강, 혈관 건강, 뇌 건강 등에 좋은 식재료입니다. 오늘은 멸치볶음 맛있는 만드는법과 멸치 효능에 대한 내용을 소개해드리겠습니다. 멸치 효능 멸치는 담백하고 짭쪼름한 맛이 있어서 국물이나 반찬 등 다양한 요리에서 사용되며, 영양 가치가 높은 재료 중 하나입니다. 멸치에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 단백질 멸치는 단백질 함량이 높아서 근육 발달과 회복에 도움을 줍니다. 또한, 다른 식재료와 함께 조리하면 좋은 아미노산 성분을 공급해 줍니다. 칼슘 멸치는 칼슘 함량이 매우 높아서 뼈 건강에 좋습니다. 특히, 성장기나 노년층에게는 더욱 중요한 영양소입니다. 철분 멸치에는 .. 리코타치즈 샐러드 만들기 다양한 드레싱 추가요~ 지난 포스팅에 리코타치즈를 만드는 방법을 소개드렸었는데요, 오늘은 리코타치즈를 사용하여 맛있고 건강한 샐러드를 만들기에 대해 소개해드리겠습니다. 리코타치즈 샐러드 만들기 재료 준비하기 리코타 치즈 1컵 아삭이 썬 야채 (당근, 오이, 파프리카 등) 2컵 로메인 상추 1통 적양고추 1개 올리브 오일 2 큰술 레몬즙 1 큰 술 소금과 후추 리코타치즈 샐러드 만들기 1.야채를 잘 씻어서 적당한 크기로 자른 후, 큰 그릇에 담습니다. 로메인 상추는 잎을 분리하고 큰 조각으로 썰어서 야채와 함께 그릇에 담아주세요. 2.적양고추는 씨를 제거하고 잘게 다진 후 야채와 로메인 상추에 골고루 뿌려줍니다. 3.리코타 치즈를 골고루 부숴서 야채와 로메인 상추 위에 올려줍니다. 4.올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 사용하.. 집반찬 꽈리고추 멸치볶음 맛있게 만드는 법 누구나 간단히! 안녕하세요! 오늘은 밥반찬으로 제격이고, 매콤하고 짭짤한 맛이 일품인 꽈리고추 멸치볶음 맛있게 만드는 법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 간단한 방법으로 만드니 꼭 성공하시기 바랄게요! 꽈리고추 멸치볶음 맛있게 만드는 법 재료 꽈리고추 10개 멸치볶음용 멸치 1/2컵 다진 마늘 1큰술 다진 생강 1작은술 굴소스 1큰술 참기름 1작은술 식용유 1큰술 꽈리고추 멸치볶음 만들기 1.꽈리고추는 머리 부분을 잘라내고 속에 씨를 꼭꼭 빼줍니다. 그리고 세로로 반으로 잘라서 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 볶아 향을 내줍니다. 3. 멸치를 넣고 볶아 멸치 향을 내줍니다. 4. 꽈리고추를 넣고 볶아줍니다. 5. 굴소스와 참기름을 넣고 조금 더 볶아줍니다. 6. 멸치와 꽈리고추.. 리코타 치즈 만드는 법 간단하네요! 리코타 치즈는 이탈리아의 부드러운 치즈로, 가정에서 쉽게 만들 수 있는 치즈입니다. 리코타 치즈를 만들기 위해서는 단 두 가지 재료만 필요합니다. 그래서 요즘은 가정에서 우유로 많이 만들어 먹곤 하는데요. 오늘은, 리코타 치즈 만드는 법과 리코타 치즈 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리코타 치즈 만드는 법 [재료] 우유 2리터 식초 1/4컵 [도구] 큰 냄비 체증용 천 거름망 [리코타 치즈 만드는 법] 1.우유를 큰 냄비에 붓고 중불로 끓입니다. 2.우유가 끓기 시작하면 식초를 조금씩 추가하면서 저어줍니다. 3.식초를 모두 추가하면 불을 끄고 10분 정도 식힙니다. 4.체증용 천과 거름망을 준비합니다. 5.체증용 천을 거름망에 올리고 끓인 우유를 천 위에 부어줍니다. 6.치즈가 만들어질 때까지 천을 .. 김치 콩나물국 맛있게 끓이는 법 레시피 요즘엔 회식도 잦고 모임도 많아져서 몸이 지칠 때가 많은데요. 아침에 일어나 좀 시원하고 칼칼한 것이 먹고 싶다면 김치콩나물국을 추천 드립니다. 콩나물의 효능도 뛰어날 뿐아니라 김치의 칼칼함도 무척이나 매력적인 음식이니까요. 콩나물은 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있는 식재료인데요. 다음은 콩나물의 주요 효능과 김치 콩나물국 맛있게 끓이는 법 레시피에 대해 알려드릴게요. 콩나물 효능 비타민 및 미네랄 공급 콩나물은 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양분을 보충하기에 좋습니다. 다이어트 효과 콩나물에는 높은 수준의 식이섬유가 함유되어 있어, 소화과정에서 포만감을 유발시키고 배변활동을 원활하게 합니다. 이는 다이어트에 효.. 커피 주문 영어회화 매일 대화를 영어로 연습하면 어떤 일이 벌어질까요? 큰 대단한 일이 벌어지는 것은 아니겠지만 시간이 지나면 영어회화를 나도 모르게 할 수 있는 날이 올 수도 있을 것입니다. 물론 중요한 것은 매일 말하고 매일 듣는 것이 중요합니다. 오늘은 커피 주문하는 영어회화를 연습하도록 하겠습니다. 커피 주문 영어회화 공부 혼자하기 좋은 방법 (Coffee Order) Person A: "Good morning! What can I get for you today?" Person B: "Hi there! I'll have a medium coffee with cream and sugar, please." Person A: "Sure thing. Would you like anything else with that?".. 아이에게 칭찬을 학생들과 수업을 할 때는 학생의 발표와 행동을 전과 비교해서 언제나 들어주는 것이 중요합니다. 언젠가 같은 내용의 발표를 그 아이가 하였더라도 전과 비교해보면 배경이나 내용이 다를 수 있습니다. 이럴 때는 지체 없이 칭찬해 주어야 합니다. 설령 개구쟁이인 학생의 발표와 행동에서도 어떤 점이 잘 되었는지 찾아서 칭찬을 해주는 것이 의욕을 불러일으키는데 크게 중요합니다. 학습 의욕을 불러 일으키기 위해서 교사는 학생들을 자세히 관찰하며 칭찬을 아끼지 않아야 합니다. 이전 1 2 3 4 5 다음
