김치 콩나물국 맛있게 끓이는 법 (1) 썸네일형 리스트형 김치 콩나물국 맛있게 끓이는 법 레시피 요즘엔 회식도 잦고 모임도 많아져서 몸이 지칠 때가 많은데요. 아침에 일어나 좀 시원하고 칼칼한 것이 먹고 싶다면 김치콩나물국을 추천 드립니다. 콩나물의 효능도 뛰어날 뿐아니라 김치의 칼칼함도 무척이나 매력적인 음식이니까요. 콩나물은 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있는 식재료인데요. 다음은 콩나물의 주요 효능과 김치 콩나물국 맛있게 끓이는 법 레시피에 대해 알려드릴게요. 콩나물 효능 비타민 및 미네랄 공급 콩나물은 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양분을 보충하기에 좋습니다. 다이어트 효과 콩나물에는 높은 수준의 식이섬유가 함유되어 있어, 소화과정에서 포만감을 유발시키고 배변활동을 원활하게 합니다. 이는 다이어트에 효.. 이전 1 다음
